Wecke den Tiger in Dir!  

Ein Trauma ist immer zu viel, zu schnell und zu heftig. Hier setzt Somatic Experiencing© (SE) nach Peter Levine an – eine wissenschaftlich fundierte Methode, die auf dem letzten Stand der Forschung basiert.
Was ist Somatic Experiencing?
SE bedeutet wörtlich „körperliches Empfinden oder Erfahren“. 50 Jahre Forschung zeigen, dass sowohl große traumatische als auch kleinere Mikrotraumata im Nervensystem gespeichert werden.
Durch Gerüche, Bilder oder Situationen, die uns vertraut vorkommen, können diese Erlebnisse immer wieder aktiviert werden – oft ohne dass wir uns bewusst sind, warum. Zu dem Zeitpunkt, als das Trauma passierte, hatten wir nicht die Möglichkeit, es zu verarbeiten.
Es ist die natürliche Funktionsweise unseres Nervensystems, unverarbeitete Erfahrungen wiederholt ins Bewusstsein zu bringen – damit alte Wunden schließlich heilen können.

Wie arbeite ich mit Ihnen? 

In der Arbeit mit Somatic Experiencing (SE) unterstützen ich Sie dabei, bewusste und unbewusste Erlebnisse aus der Vergangenheit im Hier und Jetzt zu erkennen, zu verstehen und neu zu verhandeln.
Dabei setzen wir gezielt auf bewährte Techniken wie:

• Titration – das behutsame Verlangsamen, um Schritt für Schritt an belastende Erfahrungen heranzugehen
• Pendulation – das Schwingen zwischen einem sicheren, neuen Ort und einem bekannten, unangenehmen Erlebnis

Dies sind nur zwei von vielen Techniken, die Ihnen helfen, sich vorsichtig und sicher Ihren Erfahrungen zu nähern.
Ziel ist es, Vertrauen in sich selbst zu gewinnen, neue Handlungsspielräume zu erleben und dadurch Ihre Resilienz nachhaltig zu stärken.

Ich habe mich spezialisiert auf: 

Missbrauch - Gewalt
Traumata aller Art
Süchte jeder Art
Depressionen
Angststörungen
Aufmerksamkeitsdefizithyperaktivitätsstörung (ADHS)

Somatic Experiencing© unterstützt erfolgreich bei:

• Begleitung anderer Therapieformen und schulmedizinischer Behandlungen
• Medizinischen Eingriffen mit Anästhesie
• Klinikaufenthalten – Vorbereitung und Nachsorge
• Suchtverhalten mit legalen und illegalen Substanzen
• Essstörungen wie Bulimie und Anorexie
• Unfall-, Missbrauchs- und Gewalterfahrungen
• Burnout, chronischem Stress, Mobbing, Kontakt- und Verlustangst sowie Trennungsschmerz
• Erschöpfungszuständen, Antriebs- und Motivationslosigkeit
• Panikattacken, Angstzuständen und dissoziativen Störungen
• Chronischen Schmerzen aller Art
• Entwicklungs- und Beziehungstraumata
• Posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS)
• Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörungen (ADHS)

Ort: Atmodaya Ayurveda & Trauma Zentrum; Zürich-Seefeld

Therapeut: Christian Heigl

Kosten:
CHF 150.- pro Sitzung und Stunde
CHF 220.- pro Sitzung und 90 Minuten
CHF 280.- pro Sitzung und 2 Stunden

Kostenlose 20 - minütige Zoomsitzung

Termine sind online via Zoom oder persönlich vor Ort möglich.
Die Online-Termine sind denkbar einfach: Sie erhalten von mir einen Zoom-Link per E-Mail, über den Sie zum vereinbarten Zeitpunkt direkt dem Meeting beitreten können.